Posts tonen met het label zelfvertrouwen. Alle posts tonen
Posts tonen met het label zelfvertrouwen. Alle posts tonen

vrijdag 28 januari 2011

Persoonlijke vrijheid III

Ik begon me af te vragen of de twee andere eigenschappen die volgens mij nodig zijn om persoonlijk vrij te zijn (spontaniteit en intimiteit), ook vatbaar waren voor dergelijke onderliggende domeinen. Dat moest wel zo zijn. Eenmaal ik dit stramien doorhad, ben ik aan de invulling ervan begonnen.
Je kan maar spontaan zijn wanneer je beschikt over een grote mate van zelfvertrouwen (ik kan het leven aan). Wanneer je jezelf niet erg vertrouwt, wanneer je onzeker bent over hoe je zal reageren onder bepaalde omstandigheden of in het bijzijn van bepaalde personen, zal je zeker eerder terughoudend zijn en erg oppassen met wat je zegt en doet. Loop je over van zelfvertrouwen, dan heb je geen angst om iets verkeerds te doen. Je weet dat iedereen het recht heeft om fouten te maken en wanneer dit zich voordoet, leer je daaruit en ga je verder met je leven. Je wordt optimistisch (ik voel me goed bij wat er gebeurt), je gaat alles door een positieve bril bekijken, je ziet het zitten, je ziet de toekomst met vertrouwen tegemoet. Je wordt een idealist (ik wil emotioneel groeien), de materiële dingen gaan je steeds minder boeien, je zoekt de spiritualiteit op, je innerlijke rijkdom.
Om zonder schroom te kunnen genieten van intimiteit moet je betrouwbaar zijn (ik heb het goed voor met anderen). Je moet in staat zijn je partner of je tegenspelers te vertrouwen en omgekeerd moeten zij jou kunnen vertrouwen. Zij moeten weten dat je geen misbruik gaat maken van hun intieme ontboezemingen op lichamelijk, emotioneel of mentaal vlak. Ze moeten ondervinden dat je nooit iemand kwetst. Je gaat ook verdraagzaam worden (de anderen zijn OK). Je wilt anderen niet steeds veranderen, maar je neemt hen zoals ze zijn, met hun goede en slechte kanten. Je wordt eerlijk tegenover anderen in alle opzichten (ik wil een vollediger mens zijn). Je meent het goed met hen en bejegent hen steeds voortreffelijk.
Bekijken we nu deze tabel in de horizontale richting.
Verstandelijk kan je werken aan je zelfkennis. Wanneer je je goed voelt met het resultaat, zal dit je zelfvertrouwen versterken. Je kan dan in wederzijds vertrouwen met anderen omgaan.
Gevoelsmatig kan je komen tot het aanvaarden van jezelf. Wanneer dit lukt, ben je in staat echt te leven en de toekomst optimistisch tegemoet te zien. Je toont dan ook veel begrip voor anderen, je toont de nodige verdraagzaamheid.
Je kan jezelf realiseren door steeds verder te werken aan jezelf. Hierdoor wordt je een echte idealist die steeds meer oog heeft voor het spirituele. Bij je omgang met anderen ben je steeds eerlijk, je beduvelt niemand, je wordt een integer persoon, rechtschapen, uit één stuk.
Na deze invulling kwam ik tot de volgende boomstructuur voor de persoonlijke vrijheid.

 
 
Dit plaatje heeft heel lang in mijn keuken op het prikbord gehangen, kwestie van het zo grondig mogelijk in mij op te kunnen nemen. Om dezelfde reden had ik mij vroeger die vijf ringen aangeschaft. Ik heb die geruime tijd gedragen, totdat ik van hun symbolische waarde doordrongen was. De ring aan de pink van mijn linkerhand, deze met de ingelegde kleine stukjes turkoois, gekocht aan een juwelententje van indianen in het “Navajo Indianenreservaat”, droeg ik om zoveel mogelijk bewust aan mijn persoonlijke vrijheid te werken. De indianen in Amerika hebben destijds een ongelijke strijd moeten leveren om hun vrijheid te behouden. Zo zie ik de strijd om mijn persoonlijke vrijheid, in onze huidige productieve consumptiemaatschappij, ook. Maar hij loont de moeite.

donderdag 21 januari 2010

Stappen naar zelfvertrouwen

We kunnen tot “Zelfvertrouwen” komen via volgende stappen:
1 door onze mentale vermogens (M) in te schakelen kunnen we komen tot “Zelfkennis”;
2 door een emotionele weg (E) af te leggen van aanvoelen en begrip kunnen we komen tot “Zelfaanvaarding”;
3 door een gezonde wil tot positief handelen (L) en herprogrammeren kunnen we doen aan “Zelfverbetering”.

De vermogens waarover wij beschikken om onszelf te verbeteren, zijn te vergelijken met een ijsberg. Slechts een tiende van een ijsberg is boven het wateroppervlak te zien. Negen tiende steekt eronder. Zo is het ook met onze vermogens. We gebruiken maar een tiende van onze mentale, emotionele en fysieke vermogens terwijl negen tiende onaangeroerd blijft. We beseffen niet, we geloven niet dat we dit potentieel bezitten. Ons jachtig leven, de situatie waarin we verkeren, ons karakter, onze geaardheid … laten niet toe er gebruik van te maken. Dat potentieel kunnen we nochtans aanspreken om onze “bezieling” een woonplaats te bezorgen in een LEM-mobiel waar we echt tevreden over kunnen zijn. Op die manier krijgen we beter voeling met onze “bezieling”, onze “innerlijke rijkdom”. We worden een “persoonlijkheid” die op weg is naar het geluk.

woensdag 20 januari 2010

Zelfvertrouwen


Veel mensen, zoals u en ik, worstelen met enorme complexen en frustraties. Veel mensen hebben te weinig of zelfs geen zelfvertrouwen, waardoor ze weinig onder de mensen komen en daardoor erg eenzaam zijn, ook al zijn ze getrouwd of wonen ze samen. Ze kunnen of durven hun negatieve gevoelens of wat hun dwars zit, met hun partner niet bespreken. Ze kunnen met hun emoties niet overweg. “Ik voel me niet goed in onze relatie” of “ik voel veel voor een andere man/vrouw” of straffer nog “ik ben op iemand anders verliefd geworden”, zullen ze niet gauw met hun partner bespreken om diverse redenen: “Na al die jaren kan dat toch niet meer, al zou ik het daar graag eens over willen hebben” of “mijn partner gaat hysterisch reageren en daar ben ik bang voor” of “we zitten in een vastgeroeste relatie, maar we weten tenminste wat we daaraan hebben”. Ze kunnen of durven mistoestanden met hun ouders niet bespreken: “Ouders die hun kinderen alle zelfvertrouwen ontnomen hebben door steeds maar te zeggen dat ze niets waard waren of dat ze niets konden” of “ouders die hun kinderen met enorme schuldgevoelens opgezadeld hebben door ze alle schulden van de wereld aan te praten”. Deze frustraties, complexen en gemis aan zelfvertrouwen trachten op te lossen door het er bijvoorbeeld met de ouders over te hebben, is veelal ondoenbaar, omdat de angst voor de “ouder” sterker is en blijft dan de nood aan zelfvertrouwen.
Wij mensen zijn soms zo scheefgegroeid (figuurlijk dan) dat we onszelf in het geheel niet kunnen aanvaarden en het enorm lastig hebben om aan onszelf te werken. Onze omgeving zou het ten andere dikwijls niet begrijpen, ja zelfs niet willen dat wij onszelf zouden zoeken en vinden en worden zoals we zouden willen zijn. De mogelijkheden die we allen in ons hebben, worden op die manier verstikt en kunnen niet tot ontplooiing komen.